SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP KELAS 3 PJOK

PEMERINTAH KABUPATEN LEBAK

UPT DINAS PENDIDIKAN DAN KEBUDAYAAN

SDN ............

Alamat ............

SOAL PENILAIAN TENGAH SEMESTER (PTS) GENAP Tahun Pelajaran 2019/2020
Nama Siswa	:	..............
Bidang Studi	:	PJOK
Kelas	:	III (Tiga)
WAKTU PELAKSANAAN
Hari,Tanggal	:
Waktu	:	90 menit

 

Jawablah pertanyaan berikut dengan jawaban yang tepat!

Muatan KD 3.5 tema 5

1.     

Sesudah melakukan kegiatan di atas perlu melakukan pendinginan. Gerakan pendinginan yang benar adalah ….

a.       Tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan perlahan.

b.      Tarik napas yang dalam, tahan, hembuskan dengan kuat.

c.       Mandi dikamar mandi sekolah .

d.      Menggunakan kipas angin yang ada di ruang perpustakaan.

2.     

Gerakan yang sesuai dengan gambar diatas adalah ….

a.       Membungkuklah kedepan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkatl urus ke belakang.

b.      Rentangkan tangan. Bersamaan dengan itu, kaki kiri diangkat lurus ke kanan.

c.       Rentangkan tangan, kaki kiri diangkat lurus ke depan.

d.      Membungkuklah kebelakang. Rentangkan kedua tangan.

3.      6.Lalu, melompatlah sambil melepaskan genggaman.

3.Kemudian, mendarat dengan sempurna.

5.Lakukan gerakan memutars etengah lingkaran.

7.Berdiri tegap.

1.Rentangkan kedua tangan k eatas.

4.Genggamlah dahan kayu pohon dengan kuat.

2.Berayunlah kedepan dan kebelakang sebanyak 4 ayunan.

Urutan yang benar untuk melakukan gerakan berayun adalah ….

a.       (7) – (1) – (4) – (6) – (2) – (3) – (5)

b.      (7) – (4) – (5) – (1) – (3) – (2) – (6)

c.       (7) – (1) – (4) – (2) – (6) – (5) – (3)

d.      (7) – (5) – (3) – (1) – (6) – (2) – (4)

4.      Gerakan di atas merupakan contoh gerakan ….

a.       Berlari

b.      Berjongkok

c.       Berdiri

d.      Melompat

5.    Gerakan di bawah merupakan gerakan menirukan…  

6.    Gerakan di bawah merupakan gerakan menirukan …

7.    Perhatikan gambar

saat tangan sudah mengegam pohon langkah selanjutnya adalah ….

8.    Perhatikan gambar di bawah!

gerakan di sebut gerakan …

9.      Sebutkan nama-nama permainan yang ada pada gambar di atas!

10.  Sebutkan tahapan cara melakukan gerakan pada gambar di atas!

Muatan KD 3.6 tema 6

11.  Alat yang digunakan berdasarkan gambar di atas adalah ….

a.       Bola getball                                   c. bola kasti

b.      Bola plastic                                   d. Bola pingpong

12.  Nama aktivitas pada gambar diatas adalah ….

a.       Senam Ritmik                               c. Senam Aerobik

b.      Senam Kesehatan                          d. Senam Poco-poco

13.  Alat yang akan digunakan pada aktivitas diatas adalah ….

a.       Simpai                                           c. tongkat berpita

b.      Kincir angina                                 d. Tongkat panjang

14.  Andi dan teman-temannya sedang melakukan kegiatan jasmani di sekolah. Alat yang digunakan Andi dan temannya adalah ….

a.       Kayu berbentuk bulat                   c. Tongkat berpita

b.      Ban sepeda                                    d. Simpai

15.  . Alat yang digunakan gerakan senam seperti gambar disamping disebut....

16.    Alat yang digunakan untuk melakukan kegiatan seperti gambar disamping ialah…

17. Sebelum melakukan olahraga biasanya harus melakukan kegiatan…

18.      Alat yang digunakan pada gambar disamping ialah…

 

19.  Sebutkan tahapan cara melakukan gerakan pada gambar di atas!

20.  Sebutkan tahapan cara melakukan aktivitas jasmani berdasarkan urutan gambar di atas!

Kunci Jawaban

1.       A

2.       A

3.       C

4.       D

5.    Menirukan Burung bangau

6.    Kapal terbang

7.      Sepak bola

Egrang

Tapakgunung

8.      melompat

9.      Berayunlah ke depan dan ke belakang sebanyak  ayunan

10.  1.  Berdirilahtegak. Ayunkantangankebelakang.

2. Lalu, dorongkedepan dan bungkukkantubuhmusambilmenekukkanlutut.

3. Meloncatlahkedepan dan mendaratdenganbaik.

4. Saatmendarat, posisitubuhtegakdengantangandirentangkan. Bertahanlahhingga

hitungan 1, 2, 3.

5. Setelah itu, berdirisempurna.

11.  B

12.  A

13.  C

14.  D

15.  Simpai

16.  Tongkat pita

17.  Pemanasan

18.  bola

19.  Cara melakukannya:

1.  Berdiritegakkedua kaki dibukaselebar bahu.

2.  Keduatanganmemegang bola diletakkan di depan dada.

3.  Pandangankearahdepanbawah.

4.  Bungkukkan badan kedepan.

5.  Keduatanganmemegang bola dan tetapdiletakkan di depan dada.

6.  Saatmembungkuk, lututtidakbolehditekuk.

7.  Putar badan darikirikekanan.

8.  Setelah selesaiberputar, bergeser 1 langkahkekiri.

9.  Lakukankembalidenganmemutar badan darikanankekiri.

10. Setelah selesaiberputar, bergeser 1 langkahkekanan.

20.  Cara melakukannyasepertiberikut.

1. Siapkanduabuahtempurungkelapaataubenda lain yang dapatmenimbulkanbunyi.

2. Berdiritegaksikapsempurna.

3. Melompatlahkekiri dan kekanansambilmenepukkantempurungkelapa. Ayunkantangankekiri dan kekanansesuaidengangerak kaki. Kaki kiridiangkat, tanganmengayunkekanansambilmenepukkantempurungkelapa. Kaki kanandiangkat, tanganmengayunkekiri.

4. Pada hitungankeempatmeloncatsambilputar badan menghadapkekiri. Lakukansambilmenepukkankeduatempurungkelapa.

5. Lakukangerakansampaikembalikeposisisemula!